Kış tatilinin ortasında ne yapmalı? Aileniz ve arkadaşlarınızla sohbet etmenin tadını çıkarın! Bu tür toplantıların bir çok nedeni var! Bu sadece geleneksel Yeni Yıl ziyafeti ve Epifani şenlikleri ile ilgili değildir.
Ocak ayında, vaftiz ebeveynlerini ziyaret etmek, bir şey için minnettar olduğunuz insanları davet etmek ve Tatyana'nın gününde sınıf arkadaşlarıyla buluşmak da uygundur. Başka ne yapmaya değer?
Balık ve fındık için gidin
Dışarısı soğuksa, ciltteki lipit üretimi azalır ve bu da onu dış saldırganlıktan korur. Omega-3 ve omega-6 asitleri, yağların sentezini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Çoğu somon, ringa balığı, ton balığı ve cevizde bulunur. Her hafta 250 gram deniz balığı, her gün 5 fındık yiyin.
kutsal su topla
Büyük Su Kutsaması 19 Ocak'ta Epifani'de düzenleniyor. Kilise ayinlerine gidemiyorsanız, normal bir musluktan su çekebilirsiniz. Epifani gecesinde, iyileştirici güçleri de vardır. Simgelerin yanında bir kutsal su kabı bulundurun.
Çocuklar için bir Noel Baba tatili düzenleyin
Yılbaşı partilerinin çoktan geçmiş olması önemli değil. 30 Ocak'ta eski Slavlar, Moroz'a ve kızı Snegurochka'ya hürmet ettiler. Bu, komşuların çocuklarını evde toplamak ve onlara Snow Maiden'ın bir erkeğe nasıl aşık olduğu ve baharın gelmesiyle eriyeceğini bilmesine rağmen kuzeye dönmeyi reddettiği hakkındaki efsaneyi anlatmak için bir neden.
Kar yağışından sonra yürüyüşe çıkın
Kar, havadaki zararlı partikülleri ve yabancı maddeleri temizleyerek havayı şartlandırır. Kar fırtınasından sonra nefes almanın ne kadar kolay olduğunu fark ettiniz mi? Soğuk havalarda yürümekten vazgeçmeyin - hava eksi olduğunda havada sıcak havalara göre %30 daha fazla oksijen bulunur. Aynı zamanda, çok daha az virüs ve mikrop var.
