Başka bir partiye davet edildiniz ve tabii ki kabul ettiniz. Arkadaşlarla sohbet etmek harikadır, ancak bu tür toplantılar nadiren bol alkolik içkiler olmadan geçer. Şirkette içmemek için hem arkadaşlarınız hem de kendiniz için zorlayıcı argümanlar bulmanız gerekecek.
Talimatlar
Aşama 1
Fazladan bir kokteyl veya bir kadeh şarap içmemek size zor geliyorsa, masada doğru koltuğu seçin. Sıcak bir arkadaş grubunun yanına oturmayın - onların şirketinde kendinizi kontrol etmeniz zor olacaktır. Çok tanıdık olmayan insanların masa komşunuz olması daha iyidir. İdeal yoldaşlar çocuklar, hamile kadınlar ve kendi patronlarıdır.
Adım 2
Şişeleri sizden uzaklaştırın. Sıkılmamak için tabağın yanına bir sürahi meyveli içecek veya diğer alkolsüz içecekler koyun. Meyve yiyin - alkol düşüncelerinden uzaklaşmaya yardımcı olurlar. İçme ile ilişkili gıdalardan kaçının. Turşuya bir shot votka ve peynirle birlikte kırmızı şarapla eşlik etmeye alışkınsanız, söğüş veya salata gibi daha nötr atıştırmalıkları seçin.
Aşama 3
Komşularınızla masada sohbet edin. Bu sizi alkol düşüncelerinden uzaklaştıracak ve eğlenceli bir akşam geçirmenizi sağlayacaktır. Şaka söyle, şaka yap, şarkı bile söyleyebilirsin. Dans veya oyun planlıyorsanız, katılmayı reddetmeyin.
4. Adım
İçmeyi düşünmüyorsun ama arkadaşlarının seni anlamamasından mı korkuyorsun? Önceden bir açıklama hazırlayın. En kolay yol, partiye kendi arabanızla gelmek ve isteyenleri eve götürmeyi teklif etmektir. Bu genellikle tost ile rahatsız edilmemek için yeterlidir.
Adım 5
Bu seçenek işinize yaramazsa, başka bir açıklama bulun. Hastalığa atıfta bulunmayın - bu, tanı hakkında şüpheye ve her türlü tahmine neden olabilir. Daha ince bir yürüyüş deneyin. Ayurveda, akupunktur veya yogada bir usta tarafından alkolün kategorik olarak yasaklanması konusunda belli belirsiz bir ipucu. Kursun o kadar pahalı olduğunu ve programı kesmeyi göze alamayacağınız konusunda ipucu verin. Mevcut olanların çoğu sizi anlamayacak ve sizi yalnız bırakacak.
6. Adım
Kendi vahşetinizi mi göstermek istiyorsunuz? O zaman dünden sonra içmeyi düşünemediğini söyle. Müstakbel alkolikler bile kendilerini böyle bir durumda bulan bir kişiye anlayışla yaklaşacaktır. Ve arkadaşlarınız daha fazla endişe gösterecek ve bir sonraki alkol miktarını hemen içmek için ısrar etmeyeceklerdir. Aslında ihtiyacın olan şey.
