Rab'bin Vaftizi, her yıl 19 Ocak'ta kutlanan bir Ortodoks tatilidir. Rusya'da, bu büyük günde, inananlar kiliseye gider, kutsanmış su toplar ve hatta bazıları bir buz deliğine - Ürdün'e dalar. Vaftiz suyunun ruhsal ve fiziksel şifa verdiğine inanılıyor, bu nedenle son zamanlarda Ürdün'de yüzmek isteyen daha fazla insan var.
Buz vaftiz yazı tipinde yüzerken, bir kişi paraşütle atlama sırasında olduğu gibi aynı stresi yaşar. Böyle bir testin daha sonra bağışıklıkta bir azalmaya dönüşmesini önlemek için, dalışa önceden hazırlanmak, olumlu bir tutum kazanmak ve buzlu su korkusunu yenmek gerekir. Her şeyi doğru yaparsanız ve önceden kalın giysilere, yumuşak bir havluya ve sıcak çaya özen gösterirseniz, Epiphany hayatınızın en neşeli ve unutulmaz günlerinden biri olacaktır.
Ne bilmek istiyorsun
Buz deliğinde sadece sağlıklı ve tecrübeli insanlar yüzebilir. Obezite, kardiyovasküler sistem hastalıkları, arteriyel hipertansiyon, solunum hastalıkları, kronik cilt hastalıkları ve genitoüriner sistem iltihabı olan kişiler Ürdün'e dalmamalıdır. Buzlu suda yüzmek, uykusuzluk çeken veya zihinsel sıkıntısı olan kişilere fayda sağlamayacaktır. Bu tür vatandaş kategorileri, ritüeli evde sadece kontrastlı bir duş alarak gerçekleştirebilir.
Bir nehre veya göle gitmeden önce, Tabiat Ana'nın sizin için ne tür bir hava hazırladığını öğrenin. Yeni başlayanlar için ideal sıcaklık 2 ila 5 santigrat derece arasındadır, daha soğuk bir günde dalış yapabilirsiniz, ancak eksi 10 santigrat derece, Ürdün'e ilk kez dalmaya karar veren bir kişi için çok tehlikeli bir sıcaklık eşiğidir.
Banyo için hazırlık
Önceden yüzmek için uzun bir gömlek hazırlamak en iyisidir, çünkü bir buz deliğine dalmak kışın ortasında bir çıplaklık şöleni değil, kutsal bir ayindir. Bu gömlekler erkekler ve kadınlar için aynıdır. Tapınanların mayo ve mayo giyerek vücutlarını sergilediklerinde, geleneksel Hıristiyan ahlakına uyumsuzluk getirdiğine inanılıyor. Bu nedenle, töreni çekiciliğinizin veya yaşla ilgili kusurlarınızın bir gösterisine dönüştürmemelisiniz.
Doğru gömleğiniz yoksa ve buz deliği dalışı ritüelini mayonuzla yapmaya karar verdiyseniz, evde giymek en iyisidir. Ayrıca termal iç çamaşırı, yünlü çorap, kalın bir kazak, eldiven, şapka ve bol ayakkabı giymelisiniz. Giysilerin ve ayakkabıların giyilip çıkarılması kolay olmalı, ideal olarak giysiler üzerinde herhangi bir tutturucu bulunmamalıdır, aşırı durumlarda - bir fermuar, çünkü soğukta bağcıkları bağlamak ve giysileri iliklemek çok sorunlu olacaktır. İçinde terlik, kilim, havlu ve nevresim takımı olan bir çanta almalısınız. Ayrıca banyodan sonra üzerine dökmek için küçük bir termos sıcak çay ve birkaç şişe sıcak su hazırlamanız gerekir.
Banyo yapmadan önce aşağıdan yukarıya soyunmanız gerekir: önce dış giyiminizi, ardından ayakkabılarınızı, pantolonunuzu, kazak ve gömleğinizi çıkarmalısınız. Yapmanız gereken son şey çoraplarınızı çıkarmak, ayağınıza terlik giymek ve Ürdün'e gitmek. Parmaklarınızın veya ayak parmaklarınızın donduğunu düşünüyorsanız, önce hareket etmek, koşmak, ısınmak ve ancak daha sonra suya dalmak daha iyidir.
suya daldırma
Suya daldırma için net kurallar yoktur. Kurtarma ekiplerinin tavsiyesi: özellikle baş aşağı olmak üzere kıyıdan buzlu suya atlamayın. Merdivenlerden hızlı ve kararlı bir şekilde deliğe inmek, uygun bir derinlik bulmak, dalış ritüelini gerçekleştirmek ve merdivenleri dikkatlice kıyıya tırmanmak en iyisidir.
Delikte yüzmeye gerek yoktur. Merdivenlerden aşağı inerken veya kıyıdan yaklaşık göğsünüze kadar inerken, kendinizi geçmeniz gerekir: "Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına!", Nefesinizi tutun ve suya dalın. kafanla üç kez. Bundan sonra hemen sudan çıkmalısınız. Toplamda, 20-30 saniyeden fazla delikte kalmanız tavsiye edilir, o zaman eklerde iltihaplanma olmaz, prostatit olmaz, böbrek ve akciğer iltihabı olmaz.
Yüzdükten sonra nasıl davranılır
Dikkatlice delikten çıkın, merdivenlerden kaymamaya veya Ürdün'ün kenarındaki keskin buz kütlelerinde vücudunuzu yaralamamaya çalışın. Buz deliğinden hemen sonra evden getirdiğiniz birkaç şişe sıcak suyu üzerinize dökün. Bu tür şişeleriniz yoksa ıslak mayonuzu veya gömleğinizi çıkarın, yumuşak bir havlu alın ve başınızın tepesinden başlayıp topuklarınıza kadar kuvvetlice ovalayın. Ardından ters sırada giyinmeye başlayın: önce çoraplarınızı, ardından gömleğinizi, pantolonunuzu, süveterinizi, dış giyiminizi, şapkanızı, atkınızı, eldivenlerinizi ve ayakkabılarınızı giyin.
Uzmanlar, buz deliğinde yüzdükten sonra uzun mesafeler yürümemeyi, sıcak bir araçta oturup ballı veya otlu bir bardak sıcak çay içmeyi tavsiye ediyor. Kilise, Epifani sırasında alkollü içeceklerin içilmesini hoş karşılamaz.
