Hafta sonu, işten bir dinlenme dönemi ve aynı zamanda boş zamanınızın tadını çıkarmak için bir fırsattır. Bu günleri doğru planlarsanız, çeşitli aktiviteler için yeterli zaman olacaktır. Önceden bir program hazırlarsanız, tasarlanan her şeyi gerçekleştireceğiniz ortaya çıkacaktır.
Kimi hafta sonları yeterince uyumayı tercih eder, kimisi ev işlerini bu günler için erteler, kimisi bu zamanı sevdiklerine ayırmanın hayalini kurar, kimisi herhangi bir şirketten kaçar. Ve bazen her şeyi yapmanız gerekir, bu yüzden parçalanmanız ve endişelenmeniz gerekir. Net bir programa sahip olmak, hayatı daha öngörülebilir hale getirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca gereksiz eylemlerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Planlama
Hafta sonu için yapılacaklar listesi hazırlamak çok önceden yapılmalıdır. Birkaç gün içinde şimdiden not almaya başlayabilirsiniz. İlk olarak, yapılması gereken tüm zorunlu görevleri yazmanız gerekir. Bunları önem sırasına göre dağıtın, önce yapılması çok önemli olanları, sonra daha az önemli olanları listenin sonuna aktarıp aktarılamayacağını koyun. Her durum için, alacağı süreyi yazmanız gerekir.
O zaman dinlenmenizi planlamanız gerekir. Birisi yürüyüşleri, doğaya veya hayvanat bahçesine gezileri seçecek, biri arkadaşlarla tanışmak istiyor. Ayrıca, önemi ve zamanı gösteren toplantı ve etkinliklerin bir listesini yapın. Ancak her şeyi yapmanın zor olduğunu unutmayın, gerçekçi olun.
Her liste genellikle en az 5, bazen 10'dan fazla öğe içerir. Onlara bir göz atın ve ardından her birindeki son 2 etkinliğin üzerini çizin. Bunları tamamlamak için zamanınız olma olasılığı çok düşüktür ve bir şeyin yapılmamış olmasından duyulan memnuniyetsizlik hissi sizi rahatsız edecektir. Sadece son satırda öncelikler arasında olan şeylerden vazgeçin.
Yapılacak zaman nasıl seçilir
Hafta sonunu ilginç ve etkili kılmak için dersleri doğru şekilde dağıtın. Sabahın ilk gününde, tüm önemli şeyleri yapmanız gerekir. Bunları hızlı bir şekilde yapmaya çalışın, böylece daha sonra neyle ilgili olduğunu unutursunuz. Gerekli işi yapmak arasında, örneğin bir arkadaşınızı aramak veya en sevdiğiniz filmi izlemek gibi dinlenme listesine giren şeyleri de ekleyebilirsiniz.
Kişi önemli bir şey yapmadığında, işi bitmediğinde tam olarak rahatlayamaz. Bilinçaltında bir yerde, planını bitirmen gerektiği düşüncesi dolaşıyor ve bu da tatilin keyfini çıkarmanı engelliyor. Buna izin vermeyin, her şeyi başlangıçta yapın ve daha sonra dinlenmeye gidin.
Listede ne yaptığınızı işaretleyin, bir şey bittiğinde kutuyu işaretleyin. Devam etmeye yardımcı olur, güven verir, başka bir şey yapmak için güç verir. Her işaret keyif verecek, günü anlamla dolduracak. Ve sonuç olarak, hafta sonu sonunda her şeyin çok iyi gittiğine dair bir memnuniyet duygusu olacak.
