Tatil genellikle deniz gezisi ile ilişkilendirilir. Plaj tatili, dinlenmek, gevşemek, ılık deniz suyunu içinize çekmek ve cömert güney güneşinin altında güneşlenmek için bir fırsattır. En mütevazı yollarla bile denizde rahatlayabilirsiniz - örneğin, egzotik adalara seyahat etmek yerine bir haftalığına Kırım'a gidin.
Bu arada, deniz istirahati sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de faydalı olacaktır. Bir çocukla denize gidiyorsanız, rahat bir aile tipi pansiyon seçmeye çalışın (her tatil köyünde var). Ve eğer yetişkinlerden oluşan bir şirketle denize gitmeyi planlıyorsanız, ister otelde konaklayabilir, isterseniz de çadırlı bir tatili tercih edebilirsiniz. Bu durumda doğa ile bütünleşme, unutulmaz bir deneyim yaşamanızı ve gürültülü ve kalabalık bir şehirde kalma ihtiyacının yarattığı stresi atmanızı sağlayacaktır. Ancak denizde bir tatilin sizin için belaya dönüşmemesi için temel güvenlik kurallarına uymalısınız.
- Aklimatizasyon için bir veya iki gün harcamanız gerekeceğini unutmayın. Bu nedenle, aşırı yemekten veya sarhoş edici içeceklerin aşırı tüketiminden kaynaklanan vücudunuz için ek stres yaratmamaya çalışın.
- Güneş sadece güzel bir bronzluk vermekle kalmaz, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da neden olur. Bu nedenle 12-00-16-00 saatleri arasında plaja gitmeyin, sabah ve akşam güneşi gündüze göre çok daha sağlıklı. Yanınızda mutlaka güneş kremi getirin. Sahilde geçirilen süre 10-15 dakikadan başlayarak kademeli olarak artırılmalıdır.
- Birçok ülkede (özellikle egzotik olanlarda), çoğu durumda doğrudan sahilde veya gezinti yollarında satılan alışılmadık yemekleri denemek her zaman için bir cazibe vardır. Tüm kişisel hijyen kurallarına uymaya çalışın, ellerinizi daha sık yıkayın, bilmediğiniz yiyeceklere dikkat edin ve sadece maden suyu veya şişelenmiş su için. Sıcak havalarda bağırsak enfeksiyonları olağanüstü bir hızla yayılabilir. Bir çocukla denizde dinleniyorsanız, sağlığını dikkatlice izleyin.
- Denizde olabildiğince heyecan verici bir şekilde dinlenmek için kendinizi sahili ziyaret etmekle sınırlamayın - yerel müzeleri ziyaret etmeye, turistik yerleri keşfetmeye, gezi gruplarına katılmaya, yerel geleneklerle tanışmaya ve deniz manzaralarına hayran kalmaya çalışın.
