Görünüşe göre tatil her zaman neşe ve eğlence getiriyor. Daha ne isteyebilirsiniz ki? Ama sorun şu ki - kesinlikle ruh hali yok, ayrıca güç bir yerde kayboldu, gözlerimi kapatmak ve kimseyi görmek istemiyorum. Bu arada, biraz çaba ile hayat düzelecektir.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, bu tatilin son olduğunu ve gelecekte sadece hafta içi günlerin sizi beklediğini hayal etmelisiniz. Keyif ve neşe içinde geçirmek istemez misiniz? Hiç tatili olmayan insanları düşünün. Kaç tane dezavantajlı ve hasta insan bunu hayal bile edemez ve sen hiç havanda değilsin. Sen sağlıklısın, sevdiklerin yanında ve kimin sıkıntısı yoksa. Kendiniz için çaba gösterin ve hayat size minnettar bir gülümsemeyle cevap verecektir. İlk adım evi temizlemektir. Bir şekilde temizliğin kişinin ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.
Adım 2
Önünüzde Yeni Yıl gibi bir tatil varsa, evinizi veya dairenizi dekore edin. Yaratıcı olun, sevdiklerinizi nasıl memnun edeceğinizi öğrenin, mağazaya gidin ve herkes için hediyeler alın. Küçük hatıralar olsunlar, ama kesinlikle sizi, akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı neşelendirecekler.
Aşama 3
Müzik, başka hiçbir şeye benzemez, neşelendirir. Siz ev işlerini yaparken onun oynamasına izin verin, en sevdiğiniz sanatçıları dinleyin. Bu tekniğin işe yaramaması mümkün değil.
4. Adım
Görünümünüzü değiştirin - en iyi şekilde görünmek için kuaföre gidin, manikür, duş ve güzellik bakımları yaptırın.
Adım 5
Sevdiklerinizi düşünün, onları iyi bir ruh halinizle memnun edin. Özellikle çocuklar veya ebeveynler için lezzetli bir şeyler hazırlayın. Onlara bir sürpriz düzenleyin, ailenize küçük bir köpek yavrusu veya kedi yavrusu verin. Hayvanlar, enerjileriyle neşelendirebilir ve sorunlardan başka hiç kimsenin olmadığı kadar dikkatlerini dağıtabilir. İnanın bana, bir saatten az bir süre içinde, tamamen yeni endişelere dalmış olarak hüzünlerinizi unutacaksınız.
6. Adım
Ruh hali sıfırsa, eski arkadaşlarınızı hatırlayabilir ve bir telefon numarası çevirerek kalpten kalbe konuşabilirsiniz. Bazen uzun zamandır görmediğiniz bir kişi tavsiye veya eylem konusunda yardımcı olabilir. Daha sosyal olun, tanıdık ve arkadaş çevrenizi genişletin, daha nazik olun - dünya size cevap verecek ve sizi iyi bir ruh hali ile memnun edecektir.
