Birçokları için Yeni Yıl, neşe, arzuların yerine getirilmesi ve yeni planlar yapma fırsatı veren en sevilen tatildir. Bebek ayrıca anne karnındaki ilk yeni yılını kutlayacak.
Bu gerekli
- - çatlaklar için nemlendiriciler;
- - doğal kozmetik;
- - şifalı otların kaynaşmaları;
- - rahat ayakkabılar;
- - kompresyon çorapları veya taytlar;
- - sebzeler, meyveler, meyveler, otlar;
- - pişmiş ördek veya yağsız et, bir dilim jambon veya haşlanmış domuz eti;
- - meyve içecekleri, meyve suları, maden suyu.
Talimatlar
Aşama 1
Her yılın son haftası alışverişe çıkma, evi dekore etme ve şenlik masası için ne pişireceğini düşünme zamanıdır. 30 Aralık'tan önce tüm sorunları çözün ve iki günü kendinize ve bebeğinize ayırın. Bir kadın ne kadar rahatsa, çocuk onun içinde o kadar rahat olur. Duş, enerji dalgalanmasını hissetmenize yardımcı olacaktır - ılık jetler ile hafif soğuk jetlerin bir kombinasyonu. Su prosedürleri sırasında “lezzetli” jeller ve fırçalar seçin ve bunlardan sonra vücuda çatlakları önleyen nemlendiriciler uygulayın (kışın cilt çok susadı).
Adım 2
31 Aralık arifesinde güzel olmak için iyi bir gece uykusu çekin, öğleden sonra ise yüzünüze ışıltılı ve taze bir görünüm kazandırmakla meşgul olun. Eksi dış ortam sıcaklıkları ve içeride kuru sıcak hava, hamilelik nedeniyle hafif bir halsizlik hissi, yorgunluk ve ödem eğilimi, doğal kozmetikler ve şifalı bitkilerden gelen sıcak ve soğuk kompreslerin yardımıyla karşılanabilir. Papatya, ısırgan otu ve St. John's wort özellikle etkilidir.
Aşama 3
Yılbaşı ziyafeti için mutlaka zeytinyağı veya ekşi krema ile sebze salataları hazırlayın. Kızarmış ördek veya yağsız et. Vitamin açısından zengin lahana turşusunu unutmayın. Masada kesinlikle taze meyveler olmalı (sadece geleneksel mandalina ve diğer turunçgillere dikkat edin!), Meyveler, otlar … Et kesimlerinden kendinize bir parça jambon veya jambon verin. Sosislerden kaçının: tatlandırıcılar, renkler ve koruyucular içerirler. Ayrıca bu ürünler vücutta sıvı tutar. Menüde gazlı içeceklere yer vermeyin - maden suyu, meyve içecekleri, sebze ve meyve sularını tercih edin. Tatlı olarak biraz krem şanti ile meyve salatası ve bir dilim charlotte veya benzeri meyveli turta yiyebilirsiniz.
4. Adım
Bütün gece televizyon karşısında bir masada oturmayın. Dans et ve yürü! Ayak parmaklarınızı sıkıştırmayan alçak topuklu ayakkabılar satın alın. Özel kompresyon çorapları veya taytlar tatil eğlencesi sırasında damarları destekleyecektir.
