Erken gün doğumları sadece neşeden fazlasını getirebilir. Nispeten çok sayıda insan, parlak güneş ışığının en kalın perdelerden bile parladığından ve bir kişi henüz uyumadığında sabahın erken saatlerinde onları uyandırmasından muzdariptir. Artık tekrar uykuya dalmak mümkün değil ve yorgunluk birikir ve sonuç olarak kişi tamamen bunalmış hisseder.
Talimatlar
Aşama 1
Nispeten basit ama oldukça zahmetli bir yöntem, odadaki yatağı yeniden düzenlemektir. Yatağı, parlak güneş ışınlarının göze düşmemesi ve uyuması daha kolay olacak şekilde koymak yeterlidir. Bu durumda ana dezavantaj, odanın sınırlı düzeni ve diğer mobilyaların düzenlenmesidir. Çoğu zaman, yatağı taşımak için odadaki tüm mobilyaları taşımanız gerekir. Her zaman işe yaramaz.
Adım 2
Sadece yatağı yeniden düzenleyerek sorunu çözemezseniz, bir ekran satın almayı deneyebilirsiniz. Ekranlar farklıdır ve güneş ışığını geçirmeyen bir seçenek seçebilirsiniz. Odaya yerleştirmek çok kolaydır. Kural olarak, tüm ekranlar rahat desteklere sahiptir ve oldukça güvenilir bir şekilde dik konumda tutulur. Sadece yatağınızı ışık ışınlarından korumak için kalır ve rahatlığı ve rahatlığı hissedebilirsiniz. Bu durumda ana dezavantaj, monte edilmiş ekranı bir yere gizleme ihtiyacıdır. Odada duracak ve küçük odalarda çok elverişsiz olan yer kaplayacaktır.
Aşama 3
En etkili yol uyku gözlüğü kullanmaktır. Onları kendiniz yapabilir veya mağazada hazır bir versiyon satın alabilirsiniz. Başınızdaki varlıklarına müdahale etmezler ve rahatsızlığa neden olmazlarsa, kendinizi parlak ışınlardan korumanın en iyi yolu bu olacaktır. Hazır bir versiyon satın alırken, mağazada bu tür gözlükleri denediğinizden ve kolaylıklarını değerlendirdiğinizden emin olun. Ürünün tamamen giyilemez olduğu ortaya çıkabilir.
