En sevilen ve tatmin edici işten bile, periyodik olarak dinlenmeniz gerekir. Sadece insanlar dinlenmeyi planladılar, ancak bunu nasıl doğru yapacaklarını bulamadılar. Yani bir hafta sonu daha dinlenmeden ve yeni izlenimler olmadan boşa gitti.
Talimatlar
Aşama 1
Dinlenmenin sizin için ne olduğunu analiz edin. Şabat gününün en iyi nasıl geçirileceği buna bağlıdır. Sonuçta, bazıları bütün gün yatakta yatmaya hazırdır ve onlar için bu bir dinlenmedir, diğerleri ise macera ve heyecan olmadan yaşayamaz - onlarsız gün kayıp sayılır.
Adım 2
Sağlığınıza dikkat edin. Yeterince uyumak bunu yapmanın bir yoludur. Ayrıca rahatlama, gençleşme ve sağlığa uyum sağlamak için aromatik bir banyo yapabilirsiniz.
Aşama 3
Güzellik hakkında unutma. Bir güzellik salonuna gidin veya sağlıklı bir evde bakım yaptırın. Ana şey, bundan sonra sevildiğini ve arzu edildiğini hissetmektir.
4. Adım
Ailenle vakit geçirmek. Bu telaşlı dünyada sevdiklerinize çok az zaman kalıyor. Cumartesi, yetişmek için bir fırsat. Çocuklarınız varsa, bir eğlence merkezine, sinemaya, hayvanat bahçesine, kafeye gidin.
Adım 5
Arkadaşlarını unutma. Sadece zor yaşam anlarında hatırladıkları için arkadaşlarınızın önünde kızarmamak için ortak bir tatil planlayın. Doğa gezisi düzenleyebilir, evde bir araya gelip yeni bir film izleyebilir, bowling oynayabilir, bilardo oynayabilir veya hamam ziyaret edebilirsiniz.
6. Adım
Ebeveynlerinize iyi bakın. Ayrı yaşıyorlarsa, onlara seyahat etmek için zaman ayırın. Yaşlılıkta insanlar özellikle sevgi güvencesine ve ihtiyaç duyulduğu hissine ihtiyaç duyarlar. Birlikte yaşıyorsanız, onları arkadaşlarını davet etmeye davet edebilir veya ebeveynlerinizle birlikte geçirebileceğiniz bir tatil planlayabilirsiniz.
7. Adım
Ruhsal olarak geliştirin. En sevdiğiniz türden ilginç bir kurgu kitabı okumak, hayatın koşuşturmacasından kaçmanıza ve başka bir dünyaya atlamanıza yardımcı olacaktır.
8. Adım
Kendinize bir hobi bulun. 20 yaşından büyük olsanız ve birkaç çocuk edinmeyi başarmış olsanız bile, bu ihtiyaçlarınızı unutmak ve bir insan olarak gelişmeyi bırakmak için bir neden değildir. Danslar, nakış, örgü, boncuk, origami kurslarına kaydolun - canınız ne istiyorsa onu yapın.
9. Adım
En yakın kasabaya git. Orada ne unuttun? Sadece git ve gör. Yol uzun sürmeyecek ve akşam eve dönmek mümkün olacak. Küçük bir yolculuk gibi görünüyor, ancak çok fazla para gerektirmiyor.
