Güneş, kum, sörfün hafif sesi - denizde bir tatil sadece keyifli ve rahatlatıcı değil, aynı zamanda sağlık için de çok faydalı olabilir. Her yıl çok sayıda turistin deniz kıyısına gelmesi boşuna değil. Çok çeşitli hizmet ve prosedürlere sahip tatil köyleri ve sanatoryumlar, konuklarına lüks bir tatil ve sonuç olarak tüm yıl boyunca sağlık sunar. Peki denizde bir sağlıklı yaşam tatili hakkında bu kadar benzersiz olan nedir?
Sağlık havası
Deniz havası çok miktarda iyot, sodyum tuzları, sodyum klorür içerir. Bu maddelerle nefes ve cilt yoluyla doygun hale gelen vücut, hücresel düzeyde gençleşir, yaşlanma süreci yavaşlar. Etkiyi en üst düzeye çıkarmak için, deniz kıyısında sağlığı geliştirici bir egzersiz için en iyi zaman, sabah ve akşam fırtına sonrasıdır. Yürürken yavaş yavaş nefes alıp ciğerlerinizi deniz havasıyla doldurmak en iyisidir. İyotun kıyı kokusunu soluduktan sonra en yakın ormana, koruya, parka gidin. En iyi seçenek bir çam ormanıdır. Nötr orman yükü, denizin pozitif yükünü dengeleyerek tamamen rahatlamanızı sağlar.
Denizin faydalı özellikleri
Neredeyse tüm periyodik tablo deniz suyunda bulunur. Ancak en büyük yüzde tuzlardır: sodyum klorür (sofra tuzu) ve magnezyum sülfat (acı tuz). Deniz suyunun tuzlu tadını belirleyen onlardır. Denizde sağlıklı yaşam tatili, her şeyden önce günlük deniz suyunda yüzmektir. Tüm organizmanın işleyişini iyileştiren şey budur. Tuzlu su tüm sinüsleri temizler, iyileştirici etki sağlar ve nefrit ve sinüzit gibi hastalıkları dahi önler. Denizde bir tatilden sonra, insanların yıl boyunca soğuk algınlığı ve diğer hastalıklara yakalanma olasılığının çok daha düşük olduğu fark edildi. Deniz suyunda ve deniz havasında bulunan iyot, tiroid bezi hastalıklarında önleyici ve tedavi edici etkiye sahiptir, beyin aktivitesini ve hafıza sürecini iyileştirir. Ayrıca metabolizma aktive olur, iskelet sistemi güçlenir, cilt daha pürüzsüz ve temiz olur, tırnaklar güçlenir.
Denizde sağlık tatili - deniz ürünleri ile yapılan tedaviler
Birçok deniz beldesi ve tatil beldesi, özel "deniz" prosedürleri sunar - yosun sargıları, limanoterapi ve diğer prosedürler. Limanoterapi. Tuzlu su ile arıtma - haliçlerde oluşan özel su ve çamur. Tuzlu su, büyük miktarlarda faydalı eser elementler ve maddeler içerir. Lymanoterapi, kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler sistem, metabolik bozukluklar, düşük tansiyon hastalıklarından muzdarip kişiler için reçete edilir. Bu prosedürü sadece bir doktor reçete edebilir, çünkü kontrendikasyonları var. Yosun sargıları: Deniz yosunu potasyum, silikon, iyot, kükürt ve magnezyum gibi değerli eser elementler içerir. Bu nedenle deniz yosunu sargıları, selülit ve diğer kozmetik cilt sorunları için en faydalı prosedürlerden biri olarak kabul edilir.
