Her insan için "sıradan bir gün" ifadesinin kendi anlamı vardır: biri onu işte geçirir, çocuklu biri, biri araba kullanır vb. Ancak böyle bir rutini sıkıcı ve sıkıcı değil, mutlu ve keyifli hale getirmek tamamen sizin elinizde. Sonuçta, hayatın büyük bir kısmı sıradan günlerden oluşur, bu yüzden zaman kaybetmeyin, onları neşeli hale getirmeyi başarın.
Talimatlar
Aşama 1
Yeni güne gülümse. Yapmanız gereken ne kadar çok şey olursa olsun, omuzlarınıza ne kadar endişe düşerse düşsün, her şeye olumlu bakın. Örneğin, tekrar işe gitmek zorunda olduğunuz için acı çekmeyin. Aksine, önünüzdeki işin tadını çıkarmak için kendinizi hazırlayın. Kontrast bir duş, egzersiz ve hafif bir kahvaltı neşelenmenize, uyuşukluk ve uyuşukluğu unutmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2
Giysilerinizi, parfümünüzü, kozmetiklerinizi (gerekirse) dikkatli seçin. Muhtemelen herkes onların karşı konulmazlığının farkında olmaktan memnundur - bu çok canlandırıcıdır. İyi görünmek için bir nedene ihtiyacınız yok. Sadece kendinizi ve çevrenizdekileri memnun edin.
Aşama 3
Güne güzel bir başlangıç yaptıktan sonra günlük işlerinize başlayabilirsiniz. Herhangi bir işte olumlu bir tutumu unutmayın. Negatif duygulara odaklanmayın. Herhangi bir çatışma veya sorun olsa bile, sakin kalmaya çalışın ve tüm gün kendinizi mahvetmeyin.
4. Adım
"Normal gününüz" meşgul değilse, boş zamanlarınızda geçirebilirsiniz. Nadiren gördüğünüz veya dairenin genel temizliğine başladığınız kişileri ziyaret edin, uzun süre ne yapmak istediğinizi hatırlayın, ancak bir nedenden dolayı ertelendi.
Adım 5
Her şey bittiğinde, mağazaya gidin, akşam yemeği için yiyecek alın: özel bir şey satın alın. Bir tür tatil olduğu için değil, günlük yaşamda biraz "lezzet" ortaya çıkması için. Varsa çocukları şımartın. Size yakın olanlar kesinlikle bu davranışı beğeneceklerdir. Görevleri tamamladıktan sonra yemek pişirmek istemiyorsanız, hazır bir şeyler alın. TV karşısında oturabilir ve ev konforunu tam anlamıyla yaşayabilirsiniz. Evde olmayı sevmiyorsanız, arkadaşlarınız veya ailenizle bir yere gidin. Ana şey iyi bir akşam geçirmek ve uyumak çünkü bir sonraki sıradan, neşeli bir gün daha olacak.
