Ayaz olduğunda, pencerenin dışında yağmur yağdığında veya hiçbir yere gitmek istemediğimizde ve ruhumuz eğlenceli bir eğlenceye ihtiyaç duyduğunda, ne yapacağımızı düşünmeye başlarız. Çoğu zaman böyle anlarda televizyonu açıp her şeyi izliyoruz veya tüm zamanımızı sosyal ağlarda arkadaşlarımızın haberlerini izleyerek geçiriyoruz. Ama yine de bazen beyin yıkayabilir ve hafta sonunu evde daha fazla fayda ile geçirebilirsiniz.
Gerekli
Kakao, kozmetik kil, TV, kitaplar
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, nasıl bir hafta sonu geçirmek istediğinize karar verin - kendinize iyi bakın, bir arkadaşınızı arayıp dedikodu yapın ya da bir arkadaş kalabalığını arayıp çılgın bir parti yapın. Çoğu zaman arkadaşlarla zaman geçiririz, ancak yalnız başına sadece ilginç değil, aynı zamanda faydalı hafta sonları da geçirebiliriz.
Adım 2
Bu hafta sonu kasabadan "ayrıldığınız" konusunda arkadaşlarınızı uyarın. Bu, özellikle bazı inisiyatif arkadaşlarının sizi yalnızlıktan "kurtarmaya" karar vermemeleri ve sizi eğlendirmek için kalabalığa gelmemeleri için gereklidir. Telefonunuzu bile kapatabilirsiniz, ancak sevdikleriniz tedirgin olabileceğinden ve polis arama köpekleriyle sizi "eğlendirmek" için geleceğinden bu yine de önerilmez.
Aşama 3
Hafta sonunun ilk günü iyi uykular. Hafta sonunuz da ödüllendirici olması gerektiğinden, uyku bir zorunluluktur. Sonuçta uykunun her şeyi iyileştirdiği biliniyor. Güne canlandırıcı bir duş ve bir fincan yeşil çay veya süt ile başlayın. En sevdiğiniz programları TV'de izleyin.
4. Adım
Kendine iyi bak. Bir video eğitmeni ile biraz fitness yapın. Duş almak. Sadece düşün - kalbinin istediğini yapabilirsin. Çikolata veya kil sargısı yapın, maskeyi yüzünüze ve saçınıza uygulayın. Tırnaklarınızı yaptırın, en sevdiğiniz müziği, birilerinin sizin zevkinizi paylaşmayabileceğinden endişe etmeden dinleyin.
Adım 5
Eski aşk filmlerini pompalayın. Örneğin, "Aşk ve Güvercinler", "Nehrin karşısındaki sokakta bahar", "Aleshkin'in aşkı", "Ağaçlar büyükken." Ekranın önünde sıcak bir fincan çay veya en sevdiğiniz içecekle arkanıza yaslanın ve hafta sonunun tadını çıkarın.
6. Adım
Önemli olan bu yalnızlığın tadını çıkarmaktır. Yalnız olmak mutsuz olmak anlamına gelmez. Bazen böyle günler sadece kendiniz için önemli bir şey düşünmek, bedeninizi ve ruhunuzu rahatlatmak ve sadece kendinize bakmak için gereklidir.
