İş ve endişeler için, çalışan insanlar genellikle haftaların, ayların ve yılların nasıl geçtiğini fark etmezler. Boş zaman ve dinlenme için neredeyse hiç zaman kalmadı - tatil bile genellikle amaçlanan amacı için değil, yıl boyunca biriken sorunları çözmek için kullanılır. Ücretsiz akşam, kendinize ve sevdiklerinize birkaç saat ayırmak için eşsiz bir fırsattır. Ana şey, her şeyi doğru bir şekilde organize etmektir.
Talimatlar
Aşama 1
Romantik akşam Zamanı dikkatlice planlayın - bir gurme akşam yemeği, rahatlatıcı bir banyo ve akşamın samimi bir sonu için yeterli olmalıdır. Kişisel zevkinize uygun müziği seçin. Klasikler, blues ve caz, romantik bir akşam için ideal müzik olarak kabul edilir, bir başka iyi seçenek de erotik filmlerden bestelerdir. Samimi bir atmosfer yaratmak için odayı çiçeklerle süsleyin. Işığı pembe veya turuncu abajurlarla kısmak daha iyidir. Bu tür bir aydınlatmada cilt en güzel görünecektir. Gurme yemekler ve en sevdiğiniz şarap veya şampanyayı hazırlayın. Yiyecekler yeterince hafif olmalı, ancak çok hafif olmamalıdır - bir erkeğin muhtemelen bir iş gününden sonra yemek yemesi gerekir. Yemekleriniz için doğal afrodizyaklar kullanın - avokado, yumurta, yabani pirinç, bal, otlar, badem ve deniz ürünleri. Meyvelerden - hindistancevizi, çilek, muz, mango ve badem. Küvetinizi ılık suyla doldurun ve uçucu yağlar veya köpük ekleyin. Yatağı sıcak tonlarda - pembe, bordo veya turuncu - taze çarşaflarla yapın ve yatak odasını havalandırdığınızdan emin olun. Telefonlarınızı kapatın - onlarsız yapacak bir şeyiniz var.
Adım 2
Ailenizle bir akşam En yakınlarınızla bir akşam geçirmek - daha iyi ne olabilir? Lezzetli bir akşam yemeğinden ve keyifli bir sohbetten sonra ortak bir hobi edinebilirsiniz - çizim, karaoke, fotoğrafçılık, okuma vb. TV de akşamınızı çeşitlendirebilir, sadece dikkatlice bir film veya program seçin. Bilimsel, eğitici ve çocuk filmleri, müzikal komediler, aile eğlencesi için mükemmeldir. Masa oyunları satın alın: dama, satranç, domino, bingo, tavla, Tekel, vb. Onların yardımıyla aile şampiyonaları ve yarışmalar düzenleyin ve kazananlara ödüller dağıtın. Zaman zaman temalı eğlenceler düzenleyebilirsiniz. Örneğin, şiir ya da korkunç hikayeler yazmak, köfte ya da turta yapmak, bir aile fotoğraf albümü ile anılarla dolu bir akşam. Bu şekilde birlikte olmak, ailenizi daha da bağlayacak ve ilişkileri geliştirecektir.
Aşama 3
Yalnız akşam Toplum içinde büyüyen bir kişi pratikte nasıl yalnız kalacağını bilmiyor. Ancak duygusal ve zihinsel dengeyi yeniden sağlamak için yalnızlık en uygunudur. Düşünceleriniz, hisleriniz, hayallerinizle yalnız kalın ve hiçbir şey yapmamak için kendinize izin verin. Bu tür bir eğlence size uymuyorsa, iyi bir kitap okuyun veya en sevdiğiniz filmi izleyin. Sadece zihnin değil, vücudun da tadını çıkarmak için kokulu bir banyo hazırlayın, en sevdiğiniz şaraptan bir şişe açın, kendinize lezzetli bir şeyler pişirin. Bir kadın için, yalnız bir akşam, görünüşüne dikkat etmek için iyi bir zamandır. Ertesi gün neşeli, dinç ve daha güzel görünmek için tam bir evde güzellik bakımı kursuna katılın.
