Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte tatil zamanı da geliyor. En iyi arkadaşınız tatile İspanya'ya uçtu, birçok arkadaş gitti, bazıları denize, bazıları kır evine gitti ve mali sorunlarınız var … Boş zaman geçirmenin maddi maliyet gerektirmeyen başka yolları da var.
Talimatlar
Aşama 1
Bu, kanepeye uzanarak, "Hadi evlenelim!" gibi tüm TV şovlarını ve programları izleyerek yapılabilir. ve inanılmaz miktarda patlamış mısır ve cips tüketmek ve ardından gözlerin altındaki halkalara ve sarkan bele hayret etmek. Bu "dinlenme"nin sonucu muhtemelen depresyondur. Böyle bir durumda kendinize, görünümünüze, gardırobunuza ve çevrenize dikkat etmek en iyisidir.
Adım 2
Dairenin genel temizliği ile başlayın. Yavaşça, en sevdiğiniz müziğin sesiyle pencereleri, kapıları yıkayın, perdeleri yıkayın, çevrenizde hoş, rahat bir atmosfer yaratın.
Aşama 3
Gardırobunuzu gözden geçirin, gereksiz şeyleri atın, daha önce hiç ulaşılmamış şeyleri düzeltin.
4. Adım
İnternetten video eğitimlerini indirdikten sonra sabah jimnastik yapın.
Adım 5
Görünüşüne dikkat et. Salatalık, yumurta-bal ve diğer günlük kozmetik maskeler yüzünüzü gençleştirir.
6. Adım
Badem, gül, rezene veya başka herhangi bir esans yağı ile rahatlatıcı bir aroma banyosundan sonra kendinize manikür ve pedikür yapın.
7. Adım
Haftada üç kez sabahları şehir plajını ziyaret etmek daha iyidir - harika bir bronzluk elde edersiniz.
8. Adım
Sevgili, mineral bombası veya aromatik tuzlarla sıcak bir banyoda kendinizi şımartın - bu size tamamen rahatlama fırsatı verecektir.
9. Adım
Hafif, sağlıklı yiyecekler yemek, çok fazla sebze ve meyve yemek daha iyidir. Örneğin, fırında pişmiş etli sebzeler. Bu tür yiyecekler büyük harcamalar veya zaman gerektirmez ve tadı, iştah açıcı görünümü, kalori eksikliği ve vitaminlerin varlığı iyi bir ruh hali yaratır, cildi iyileştirir ve beli belirgin şekilde daraltır.
Adım 10
Kendiniz için faydalı ve eğlenceli bir şey yapın, örneğin bir elbise dikin veya İngilizce bilginizi güncelleyin.
11. Adım
Arkadaşın İspanya'dan arayıp otelde küçük bir odası olduğunu, duvarın arkasındaki komşusu horlayarak uyumasına izin vermediğini söylediğinde, sevdiği adam denizde yıkandıktan sonra jigolo oldu, vücudu, derisini yiyip bitiren bir tuz kabuğu ile kaplanır - sadece ona sempati duyarsınız. Ve nedense artık kıskançlık hissetmeyeceksin.
Adım 1/2
İşe neşeli, bronzlaşmış, gençleşmiş, yeni bir elbise içinde döndüğünüzde, meslektaşlarınızın hayran bakışlarını yakalayarak, tatilinizin başarılı geçtiğini anlayacaksınız!
