Güneşe maruz kalma ve güneş yanığı, kanserin en tehlikeli biçimine - melanom ve en yaygın biçimlerine - banal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinom - neden olan ana faktörlerdir. Ancak kontrol edilebilecek olan tam da bu faktördür. Cildinizi diğer ciddi tehlikeler gibi güneşte koruyun.
Hangi eyaletlerde güneş yanığı olma olasılığı daha yüksektir? Muhtemelen düşünüyorsunuz - Florida veya California veya yılda çok sayıda güneşli gün olan diğer eyaletler. Ama aslında, çoğu zaman güneş yanıkları Colorado, Iowa, Michigan, Indiana ve Wyoming'de kaydedilir. Bütün mesele, görünüşe göre, davranışsal alışkanlıklarda. Kuzey sakinlerinin sahilde yatma olasılığı daha düşüktür ve bu nedenle güneşi ciddiye almazlar”diyor Michigan Üniversitesi'nden dermatolog Timothy M. Johnson.
Dr. Johnson, “Çoğu insan güneş ışınlarının tehlikeli olduğunu bilmesine rağmen, yine de uygunsuz davranıyor” diyor. "Kendimizi güneşten koruyarak sadece yanıklardan değil, aynı zamanda erken yaşlanmadan ve olası cilt kanseri gelişiminden de koruyoruz."
Dr. Johnson şöyle devam ediyor: “Güneşten korunma özellikle gençken önemlidir, çünkü 18 yaşın altındaki kişiler tüm güneş yanıklarının %80'inden sorumludur. Çocuklukta aşılanan güneş kremi alışkanlıkları, melanom gelişme riskini azaltır."
Dr. Johnson, önemli olanın sadece güneşten korunma olmadığını, aynı zamanda kendinizi nasıl düzgün bir şekilde koruyacağınızı da bilmeniz gerektiğini söylüyor. “Araştırmalar gösteriyor ki güneşten koruyucular kullandığımızda cilde yeteri kadar uygulamamışız ya da tüm vücudu korumamışız. Bu nedenle koruyucu etki beklediğimizden önemli ölçüde düşük çıkıyor ve çoğu durumda etikette vaat edilenin yarısına bile ulaşmıyor."
İşte Dr. Johnson'ın en önemli tavsiyesi: “Yirmi dakikadan fazla güneşte kalmayı umduğunuzda koruyucu ekipman kullanın. Kremi dışarı çıkmadan otuz dakika önce uygulayın. Kremi yüze, kulaklara, ellere uygularken özellikle dikkatli olun. İki saat sonra bariyer kreminin etkisinin biteceğini unutmayın. Banyodan hemen sonra korumayı yeniden uygulamak gerekiyor."
Ulusal Kanser Enstitüsü 150.000'den fazla vatandaşla anket yaptı ve Amerikalıların %32'sinin önceki on iki ayda güneş yanığı geçirdiğini tespit etti. Yanık geçirenler arasında 18 yaş altı gençlerin sayısı %80'di. Güneşe maruz kalma cilt kanseri riskini üç katına çıkarır.